En los últimos tiempos, las personas se están preocupando por sus dietas y su efecto en su salud en general. El aumento de la preocupación de las personas por su salud y nutrición ha dado lugar a la necesidad de más nutricionistas en nuestro mundo.
Los nutricionistas tienen la responsabilidad de ayudar a los clientes a navegar a través de toda la información opuesta sobre qué comer y cuánto comer. Este conjunto de personas puede trabajar en un hospital, un spa o gimnasio, y trabajar en privado para guiar a los clientes en su viaje de nutrición y alimentos.
Esta profesión es una buena opción para usted si está interesado en trabajar con personas para mejorar sus dietas y permitirles vivir estilos de vida más saludables. Con el avance de la tecnología, puede comenzar en este campo tomando cursos de nutrición en línea, que le proporcionarán conocimientos útiles sobre nutrición. Además, los nutricionistas profesionales pueden ampliar sus conocimientos de nutrición y experiencia inscribiéndose en cursos avanzados de nutrición en línea.
Algunos de los mejores cursos de nutrición en línea que puede tomar como nutricionista de nivel principiante o avanzado se discuten en esta revisión.
Músculos de Piedra – Nutrición Fitness
“Aprende sobre las dietas prescritas, los hábitos, los suplementos, el ejercicio y el equilibrio perfecto para hacer una verdadera transformación y sentirte ‘saludable y fuerte’.
¿Qué vas a lograr?
• Aprende a comer bien para aumentar la masa muscular.
• Conoce cuáles son los mejores suplementos para la construcción de músculo.
• Comprender los conceptos básicos y cómo funcionan los sistemas de energía.
• Sepa cuántos carbohidratos comer para desarrollar músculo, no grasa.
• Averigüe cuánta proteína necesita para lograr sus objetivos de desarrollo muscular.
• Aprenda qué es el balance de calorías y cómo funciona.
• Cree su propio plan de nutrición que se centre en desarrollar músculo sin engordar.
• Según sus objetivos, determine cuántas calorías desea quemar.
• Saber qué comer antes, durante y después del ejercicio.
• Aprenda qué suplementos funcionan y cuáles no.
• Aprenda qué factores pueden ayudarlo a mejorar su rendimiento deportivo.
• Coma bien para aumentar la masa muscular.
• Calcular calorías y macronutrientes (carbohidratos, grasas, proteínas) frente a los objetivos.
Desde la forma sencilla en que encuentras tu sistema energético, cuántas kcal necesitas consumir para llegar a tu meta, la cantidad de proteínas, carbohidratos y grasas para alcanzar las metas que te propusiste el año pasado, pero que aún no has logrado.
Es adecuado tanto para mujeres como para hombres, principiantes o intermedios, entrenadores o personas que desean lograr increíbles resultados de crecimiento muscular a partir de:
La bioenergética del movimiento y el entrenamiento
1. Sistema de energía
2. Agotamiento y suplementación de sustrato
3. Aplicación del sistema de potencia
2. SALUD Y FACTORES NUTRICIONALES ESENCIALES
3. Estrategias nutricionales para mejorar el rendimiento
cuatro El papel de un entrenador personal en nutrición
5. Evaluación nutricional
1. Energía
2. Nutrientes
3. Aumento de peso
4. Bajar de peso
visto. suplementos dietéticos
